sobre este programa
Matka Core Rehab es un programa de rehabilitación de abdomen, piso pélvico y glúteos, con una duración de 12 semanas 📅 en las solo tienes que invertir 15 minutos 🕒 al día para hacer junto conmigo la rutina de ejercicios. Beneficios del programa VIP **Atención personalizada** Cada mujer es única y tu recuperación también debería serlo. Nuestro programa incluye sesiones de videollamadas quincenales donde revisamos tu técnica y adaptamos los ejercicios a tus necesidades específicas. Las videollamadas quincenales te mantienen motivada y en el camino correcto, permitiendo ajustes según tus progresos y necesidades. Si te encuentras en Querétaro (México) estas sesiones pueden ser en la comodidad de tu hogar. **Ejercicios especializados** Desarrollamos un plan de ejercicios que aborda tu sintomatología particular, ayudándote a mejorar la estabilidad y la fuerza de tu core, mejorando e incluso eliminando síntomas como: incontinencia, estreñimiento, dolor al tener relaciones, prolapsos, dolor de espalda, entre otros. Recibe recomendaciones y ajustes específicos para tu caso, garantizando una recuperación más efectiva. **Asesoría Profesional:** Trabajarás conmigo directamente, especialista certificada en acondicionamiento físico y en rehabilitación post-parto, asegurando que cada paso en tu camino hacia la recuperación esté respaldado por conocimiento y experiencia.
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