Bienvenida a matka
Tu camino hacia una maternidad fuerte y saludable
Soy Nury Quintanar, creadora de Matka Prepostnatal, mamá de 2 princesas y entrenadora certificada en entrenamiento para la mujer y en acondicionamiento físico pre & postnatal.
Aunque mi carrera profesional comenzó como ingeniera, la vida me llevó por un camino diferente que se ha convertido en mi pasión: ayudar a mamás a tener un embarazo saludable y una recuperación postparto óptima. Llevo ya 7 años trabajando en esta área, ¡y todavía me llena de emoción ver los logros de mis bellas alumnas!
Diseñé mis programas pensando en lo que yo habría querido encontrar cuando me embaracé de mi primer bebé y nunca encontré. Si estás aquí, supongo que te encuentras en el mismo lugar en el que yo estuve: con ganas de ejercitarte durante el embarazo o después del parto, pero sin saber por dónde empezar. Pero no te preocupes, aquí estoy yo para ayudarte.
Me gusta pensar que si estás aquí no es coincidencia, es el lugar y el momento en el que debes estar.
Únete a la tribu Matka y juntas empezaremos a vivir una maternidad sana, fuerte y feliz. ¡Nos vemos pronto!


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¿Sabías que es necesario rehabilitar tu core después de tener a tu bebé no importa si el parto fue vaginal o cesárea?
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Este es un programa de rehabilitación de core (abdomen, piso pélvico, espalda y glúteo) diseñado especialmente para el cuerpo postparto, basado en respiración diafragmática.
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